Fitness
4 Runden, jede Runde auf Zeit, von:
1/2 Treibstoff Run
Pause: so lange wie benötigt wird
Performance
3 Runden, jede Runde auf Zeit, von:
1 Treibstoff Run
Pause: so lange wie benötigt wird
Competition
4 Runden, jede Runde auf Zeit, von:
1 Treibstoff Run (ca. 1,35km)
Pause: so lange wie benötigt wird
