FR – 10.07.20

10 Jul 2020
Workouts
10. Juli 2020 Patrick Treiber

FR – 10.07.20

Hero WOD “Hotshots 19”

FR, 100720

Fitness

6 Runden auf Zeit:

30 Squats

19 Power Cleans #43/30kg

7 Ring Rows

Run 400 meters

–

Performance/Competition

6 Runden auf Zeit:

30 Squats

19 Power Cleans #60/43kg

7 Strict Pull-ups

Run 400 meters

–

TIME CAP: 36 Min