MI – 14.08.19

14 Aug 2019
Workouts
14. August 2019 Patrick Treiber

MI – 14.08.19

Fitness

4 Runden auf Zeit:

20 Sit Ups

10 Strict (banded) Pull Ups

400/300m Run

–

Performance

4 Runden auf Zeit:

35 Sit Ups

2 Rope Climbs

400/300m Run

–

Competition

4 Runden auf Zeit:

25 GHD Sit Ups

3 Rope Climbs

400m Run

–

TIME CAP: 20 Minuten