MI – 17.03.21

17 Mrz 2021
Workouts
17. März 2021 Nicolas

MI – 17.03.21

TRBSTF HOME WOD

MI, 170321

NO-EQUIP

5 Sätze:
1-2-3-4-5 WDH Object Komplex
10/15 Push Ups
60s Pause
–

HOME GYM STYLE

5 Sätze:
1-2-3-4-5 WDH KH/KB Komplex
10/15 Push Ups
60s Pause
–

Komplex:
5 Deadlifts
3 Hang Cleans
3 Shoulder-to-Overhead